Equipe Gym d'entretien

Equipe Gym d'entretien
Démo de body Pump..
Exercices et entraînement spécifique de renforcement musculaire.

"Sur une durée de 1 mois, j'essaie d'alterner un cours de Step, un cours de body pump, un cours de CAF et un cours de cardio en circuit training." Eric

Pour tous renseignements: appelez au 06/22/59/35/44
Le cours à lieu le mardi soir à 19h15
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# Posté le lundi 13 mars 2006 05:00

Modifié le lundi 13 mars 2006 05:33

Dîner du 4 mars 2006

Dîner du 4 mars 2006
Equipe démo Cardio Gym Défense lors du dîner dansant du 4 Mars 2006.

"Un grand merci à tous ceux qui ont soutenu notre association."
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# Posté le lundi 13 mars 2006 04:58

Modifié le lundi 13 mars 2006 05:27

Groupe Cardio Gym Défense le 23/02/06

Groupe Cardio Gym Défense le 23/02/06
C cool les cours, non!!!
"Voici mes guerrières du jeudi soir, je félicite chacune d'entre vous, car vous effectuez du super boulot, je suis fier de vous, à poursuivre...!"
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# Posté le dimanche 26 février 2006 09:22

Stage Self-sol 19/02/06

Stage Self-sol 19/02/06
Groupe au complet, plus de 2h de travail au sol.
Super les filles et merci les gars!
Pour tous renseignements pour les prochaines sessions appelez au: 06/22/59/35/44
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# Posté le dimanche 26 février 2006 09:08

Modifié le dimanche 26 février 2006 09:19

Self-sol 2

Self-sol 2
Ici, une situation, où l'agresseur se tiens debout et la victime au sol.
Organisation de la base défensive avec intervention de frappes, suivie d'un renversement, afin de pouvoir fuire...
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# Posté le dimanche 26 février 2006 09:03